Herzlich willkommen!
„Freier leben“ – das ist mein Ziel für Dich! Möchtest Du Dich von Stress und belastenden Emotionen befreien und mehr Kraft und Energie in Deinem Alltag erleben? In unserer hektischen Welt bestimmt oft Stress unser Leben und kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch wie und wann entsteht er, und wie können wir ihm entgegenwirken?
Wir empfinden Stress, wenn wir durch den Alltag hetzen – Aufgaben, die wir erledigen müssen, aber auch Dinge, die wir gerne machen möchten, bestimmen unser Leben und wir wissen manchmal nicht mehr wo „oben und unten“ ist. Auf der anderen Seite redet uns unsere Gesellschaft ein, dass wir, wenn wir keinen Stress haben, vielleicht nicht genug tun, nicht wichtig genug sind. Stress ist irgenwie auch „schick“.
Für mich fängt Stress schon viel früher und unbemerkter an. Täglich erleben wir emotionalen Stress in vielen Alltags-Situationen in denen wir, wenn wir genau hinsehen, Angst empfinden. Angst nicht zu genügen, Fehler zu machen, beurteilt zu werden etc. Stress entsteht aus Angst, da unser Gehirn sofort reagiert und Signale an den Körper sendet, um der vermeintlichen Gefahr zu begegnen. Kortisol wird ausschüttet, der Blutdruck erhöht sich und vieles mehr. Einige von uns befinden sich dadurch permanent in der erhöhten Alarmbereitschaft des Körpers. Auch Emotionen wie Trauer, Wut und Ärger sind stressvoll.
Als erfahrene EFT Anwenderin unterstütze ich Dich dabei, Stressquellen zu identifizieren und effektive Lösungen zu finden. Mit der Emotional Freedom Technique (EFT) – auch bekannt als Klopftechnik – biete ich Dir ein kraftvolles Werkzeug, um emotionale Blockaden zu lösen und innere Freiheit zu gewinnen.
Über die Jahre hinweg habe ich einen umfangreichen „Werkzeugkoffer“ an Methoden aufgebaut, mit denen ich Dir unter anderem helfen kann:
- belastende Emotionen aufzulösen
- mehr Balance und Gelassenheit zu finden
- Dein Energieniveau zu steigern
In meiner Praxis lernst Du nicht nur EFT kennen, sondern auch verschiedene Entspannungstechniken, die Dich unterstützen, Deine innere Ruhe zu finden. Gemeinsam entdecken wir, was Dich einschränkt und wie Du diese Begrenzungen überwinden kannst.
Begib Dich mit mir auf den Weg zu mehr Freiheit und einem selbstbestimmteren Leben – lass uns zusammen Deinen persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden gestalten.