Vor der Sitzung
Bevor wir mit der eigentlichen EFT-Arbeit beginnen, schaffen wir einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen. Unsere erste Begegnung beginnt mit einem kurzen Gespräch, in dem Du mir Dein Anliegen schildern kannst. Ich erkläre Dir die Grundlagen der EFT-Methode und beantworte alle Deine Fragen. Dieser Austausch hilft uns beiden, eine gemeinsame Basis für die Zusammenarbeit zu finden.
Während der Sitzung
Eine typische EFT-Sitzung läuft in mehreren Schritten ab:
- Themenbestimmung: Wir identifizieren gemeinsam das Thema, an dem Du arbeiten möchtest, und klären, welche Aspekte dazugehören.
- Einstufung: Auf einer Skala von 0-10 bestimmst Du die emotionale Intensität des Themas, um später Veränderungen nachvollziehen zu können.
- Setup-Phrase: Wir formulieren eine passenden Anfangs-Satz, der das Thema beschreibt und gleichzeitig Selbstakzeptanz fördert.
- Klopfsequenz: Ich leite Dich durch die Klopfsequenz an verschiedenen Akupressurpunkten und spreche dabei die vereinbarten Phrasen.
- Nachspüren: Nach jeder Klopfrunde nehmen wir uns Zeit, nachzuspüren und Veränderungen wahrzunehmen.
- Anpassung: Je nach Deinen Reaktionen passen wir die weiteren Klopfrunden an und arbeiten uns durch verschiedene Aspekte des Themas.
Während des gesamten Prozesses begleite ich Dich einfühlsam und achtsam. Du bestimmst das Tempo und die Tiefe der Arbeit.
Nach der Sitzung
Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam die Sitzung und die erzielten Veränderungen. Ich gebe Dir bei Bedarf einfache Übungen mit, die Du zuhause anwenden kannst, um die Wirkung zu vertiefen. Wir besprechen, ob und wie eine Fortsetzung der Arbeit sinnvoll sein könnte.
Nach der Sitzung ist es normal, dass der Prozess noch nachwirkt. Manchmal treten weitere Erkenntnisse oder Veränderungen erst in den Tagen nach der Behandlung auf. Du kannst mich jederzeit kontaktieren, wenn Fragen aufkommen oder Du Unterstützung benötigst.
Dauer und Rahmen
Eine EFT-Sitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten. Für den optimalen Erfolg empfehle ich eine ruhige, störungsfreie Umgebung – sowohl bei Sitzungen in meiner Praxis, als auch bei Online-Terminen.
Jede Sitzung ist so individuell wie Du selbst.
Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Transformation und Heilung stattfinden können.